rode bes
- 3837
- 704
- Ellis Rohan
Glycemische index van rode bessen (verse bes)
De glycemische index (GI) van rode bessen (verse bes) is gelijk aan 25, wat het classificeert als een laag GI -voedsel.
Glycemische belasting van rode bessen (verse bes)
De glycemische belasting (GL) van rode bes (verse bes) is gelijk aan 1.9, die het classificeert als een lage GL -voedsel.
Red Currant (verse bes): calorieën en voedingsinformatie
100 gram rode bes (verse bes) bevat 43 kcal (180 kJ), 0.6 gram eiwitten, 7.7 gram koolhydraten en 0.2 gram vetten.