Zwarte bessen
- 2525
- 100
- Devin Hamill
Glycemische index van zwarte bessen (verse bes)
De glycemische index (GI) van zwarte bes (verse bes) is gelijk aan 15, wat het classificeert als een laag GI -voedsel.
Glycemische belasting van zwarte bessen (verse bes)
De glycemische belasting (GL) van zwarte bes (verse bes) is gelijk aan 1.1, die het classificeert als een lage GL -voedsel.
Black Currant (verse bes): calorieën en voedingsinformatie
100 gram zwarte bes (verse bes) bevat 44 kcal (184 kJ), 1.0 gram eiwitten, 7.3 gram koolhydraten en 0.4 gram vetten.